마음의 두 가지 상태
2025. 3. 27. 16:50
많은 불교 전통과 수용전념 치료와 같은 마음챙김 접근법에서는
마음에 두 가지 상태가 있다고 말한다.
하나는 '생각하는 마음'이고
다른 하나는 '관찰하는 마음'이다.
이 두 상태는 동시에 존재할 수 없으며,
우리는 한 번에 하나의 상태에만 머물 수 있다.
많은 불교 전통과 수용전념 치료와 같은 마음챙김 접근법에서는
마음에 두 가지 상태가 있다고 말한다.
하나는 '생각하는 마음'이고
다른 하나는 '관찰하는 마음'이다.
이 두 상태는 동시에 존재할 수 없으며,
우리는 한 번에 하나의 상태에만 머물 수 있다.
